Psychopraticienne en
Gestalt-thérapie
Une approche humaniste et existentielle
Et si vos difficultés actuelles étaient une porte d’entrée vers plus de clarté, de liberté et de justesse dans votre vie ? Ce que vous vivez aujourd’hui a du sens, et je vous aide à le découvrir et à le transformer durablement grâce la Gestalt-thérapie.
Fondée sur l’ici et maintenant, cette approche psychothérapeutique profonde et humaniste permet d’apaiser l’anxiété, améliorer ses relations, renforcer sa sécurité intérieure et développer une plus grande conscience de soi, pour plus de vitalité et d’ajustement dans ses choix.
Accompagnement psychologique pour adultes dans les Alpes-de-Haute-Provence à Digne-les-Bains, Forcalquier et partout en France grâce à la visioconférence.
Aude Alvino
Qui suis-je ?
Les origines d’une vocation
Animée par la poésie de la conscience humaine, j’ai naturellement suivi le chemin de la Gestalt thérapie à la suite d’un Master en Sciences Humaines à l’Université de Strasbourg et d’une carrière dans le monde du livre, de l’art et de la culture.
Formée à l’accompagnement thérapeutique par l’École Humaniste de Gestalt (IFAS), je pratique une Gestalt intégrative réactualisée à la lumière des recherches scientifiques en neurosciences notamment.
Je suis engagée dans un parcours de supervision, de thérapie personnelle et de formation continue pour mettre à jour et approfondir mes compétences tout au long de ma pratique afin d’offrir une approche vivante et dynamique, ajustée de façon singulière à l’histoire et aux ressentis de chaque individu.
Convaincue par la Gestalt en tant qu’art de vivre et philosophie existentialiste, les protocoles d’accompagnement thérapeutiques fondamentalement humanistes sont alignés avec mes valeurs personnelles et c’est avec conscience et humilité que je les porte en moi, jusqu’à vous.
Mon sanctuaire thérapeutique est un espace chaleureux et sécurisant, confidentiel et respectueux, pour vous permettre de cheminer à votre rythme, dans la bienveillance et le non-jugement, vers un « soi » plus authentique et libéré des configurations du passé.
Animée par la poésie de la conscience humaine, j’ai naturellement suivi le chemin de la Gestalt thérapie à la suite d’un Master en Sciences Humaines à l’Université de Strasbourg et d’une carrière dans le monde du livre, de l’art et de la culture.
Formée à l’accompagnement thérapeutique par l’École Humaniste de Gestalt (IFAS), je pratique une Gestalt intégrative réactualisée à la lumière des recherches scientifiques en neurosciences notamment.
Je suis engagée dans un parcours de supervision, de thérapie personnelle et de formation continue pour mettre à jour et approfondir mes compétences tout au long de ma pratique afin d’offrir une approche vivante et dynamique, ajustée de façon singulière à l’histoire et aux ressentis de chaque individu.
Convaincue par la Gestalt en tant qu’art de vivre et philosophie existentialiste, les protocoles d’accompagnement fondamentalement humanistes sont alignés avec mes valeurs personnelles et c’est avec conscience et humilité que je les porte en moi, jusqu’à vous.
Mon sanctuaire thérapeutique est un espace chaleureux et sécurisant, confidentiel et respectueux, pour vous permettre de cheminer à votre rythme, dans la bienveillance et le non-jugement, vers un « soi » plus authentique et libéré des configurations du passé.
“Le véritable changement survient lorsque l’on devient qui l’on est, et non lorsque l’on s’efforce de devenir autre chose”
Arnold R. Beisser, The paradoxal theory of change, 1970.
Née dans les années 1950 et fondée par le neuropsychiatre Fritz Perls, contemporain de Sigmund Freud, la Gestalt thérapie est aujourd’hui reconnue sur tous les continents et enseignée dans les programmes universitaires.
Le mot « Gestalt » vient de l’allemand et signifie à la fois « mise en forme », « configuration » ou encore « structure vivante » qui renvoie à la nature mouvante de nos individualités comme autant d’organismes non-figés, en interaction permanente et donc indissociables de leur environnement (la famille, le couple, le travail, le lieu de vie, la culture, la société etc.).
Plus qu’une approche thérapeutique, la Gestalt est une philosophie de vie et un art de vivre.
La Gestalt thérapie
Origines et singularités
Existentialiste
Héritière de la pensée non-déterministe de Jean-Paul Sartre notamment, elle considère l’être humain comme libre et responsable de ses choix. Ainsi elle invite à être créateur de sa vie et à lui donner un sens authentique et en cohérence avec ses valeurs.
Holistique
La vision holistique de la Gestalt s’inspire de la philosophie taoïste : l’être humain est un tout, en lien constant avec son environnement. Corps, émotions, pensées et relations forment une unité vivante que la thérapie accueille dans sa globalité et sur laquelle elle invite à porter de la conscience.
Humaniste
Elle reconnait le potentiel de croissance de chaque être humain et considère que, grâce à nos ressources et singularités, nous avons tous une tendance naturelle à l’ajustement créateur positif dès lors que l’on trouve un cadre soutenant.
Intégrative
Elle s’inspire de diverses disciplines pour accueillir chaque personne dans toutes les dimensions de son être (psychanalytique, philosophique, phénoménologique, culturelle et artistique).
Relationnelle
Elle s’intéresse à la manière dont nous entretenons nos relations avec nous-même, les autres et le monde, et comment celles-ci impactent notre appréciation de l’ici et maintenant dans notre capacité à se sentir pleinement vivant et authentique. Et c’est par la relation thérapeutique qu’elle entend créer de nouvelles réponses à d’anciens schémas.
Psychocorporelle
Elle ne sépare pas le mental du corps, mais les voit comme deux dimensions interdépendantes : le corps est le lieu où se manifeste et se régule l’expérience psychique. Cette exploration du mental et du corporel favorise une prise de conscience globale et durable.
“ La relation thérapeutique est une rencontre entre deux personnes et non un jeu de rôles entre un expert et un malade ”
Paul Goodman, Gestalt Therapy : excitement and growth in the human personality, 1951.
Choisir la Gestalt thérapie
S’engager vers soi
Parfois, quelque chose en nous appelle, un inconfort, une fatigue d’être. D’autres fois, c’est une rupture, un deuil, un tournant de vie qui fait vaciller nos repères.
C’est aussi le besoin d’y voir plus clair, de se retrouver, ou simplement d’être écouté·e autrement.
Le désir de se déployer, d’habiter sa vie avec conscience, profondeur et liberté. Une force joyeuse qui nous invite à adopter un art de vivre accordé à notre vérité intérieure.
Cette thérapie vivante et incarnée ouvre un espace pour expérimenter de nouvelles manières d’être, plus libres et créatives en s’appuyant sur la relation thérapeutique comme levier de transformation.
Choisir la Gestalt thérapie, c’est mettre du mouvement et de la fluidité dans les schémas souvent inconscients qui se sont figés et rigidifiés dans le corps, les pensées, les émotions ou encore dans les histoires que l’on se raconte.
« La Gestalt-thérapie ne vise pas à adapter la personne à la société, mais à libérer ses capacités pour vivre pleinement. »
E. & M. Polster, Gestalt Therapy Integrated, Vintage Books, 1973
Le cadre des séances
Cheminer ensemble en Gestalt thérapie
La relation thérapeutique est avant tout une rencontre vivante, authentique et sensible entre deux êtres humains.
C’est un espace puissant qui permet une métabolisation de ses enjeux d’attachement et d’estime de soi notamment, parfois fragilisés en chemin.
Cette alliance s’enracine dans un cadre clair et contenant.
Comme une lisière protectrice, ce cadre pose des repères et permet à la confiance et au lien d’éclore. Il offre la sécurité nécessaire pour que le travail intérieur puisse s’épanouir selon le rythme de chacun.
Quelle est la durée et la fréquence des séances ?
Une séance dure 50 minutes, dans un rythme qui respecte votre processus.
Nous définissons ensemble la fréquence des rendez-vous en fonction de vos besoins et de ce que vous vivez.
La régularité est fondamentale pour aller au delà de la simple régulation émotionnelle et avancer en profondeur vers de nouveaux ajustements créateurs.
Quel est le tarif d’une séance ?
Chaque séance est au tarif de 65€.
Une tarification particulière peut-être appliquée aux minima sociaux : n’hésitez pas à m’en parler.
Où ont lieu les séances ?
Les séances ont lieu en présentiel dans le confort et la confidentialité de mon cabinet situé à l’espace Beau-de-Rochas de la zone Saint Christophe à Digne-les-Bains, à la Fabrique de Forcalquier au 13 Bd des Martyrs de la Résistance ou en distanciel partout en France grâce à la visioconférence.
Quel engagement est demandé pour la thérapie ?
La thérapie repose sur une régularité et un engagement mutuel.
Toute séance non-annulée 24h à l’avance est due, car chaque créneau réservé vous est entièrement dédié et n’est donc pas remplaçable en dernière minute.
Je m’engage à vous accueillir avec bienveillance, non-jugement, présence et dans le respect du secret professionnel et du code déontologique de la profession.
“ La Gestalt thérapie vise à faire de l’individu un être entier, capable de vivre ici et maintenant, pleinement et consciemment”
Fritz Perls, Gestalt Therapy : excitement and growth in the human personality, 1951.
Prendre RDV
Pour un premier RDV à Digne-les-Bains, Forcalquier ou en visioconférence, je vous invite à me contacter par téléphone, mail, ou sélectionner un créneau sur mon calendrier en ligne.
Mon blog
Gestalt thérapie : Réflexions, Inspirations, Applications
Un espace d’exploration des concepts phares de la Gestalt théorie.
